Det är galet hur mycket energi jag får av att träna regelbundet. Jag har ju börjat gå till sjukgymnasten 2 gånger i veckan för att träna upp musklerna och lederna i benen. Jag har då fått några övningar jag ska göra hemma varje dag plus att jag ska promenera varje dag för att lederna i knät ska vänja sig vid rörelsen igen. Utöver detta brukar jag köra några power yoga-pass i veckan.
Allt detta gör att jag får så otroligt mycket energi. Igår satt jag efter träningen och var jätterastlös och visste inte var jag skulle ta vägen. Tänk er sedan om jag skulle dricka kaffe på det. Då hade jag spårat totalt.
Jag måste hitta på mer grejer att sysselsätta kroppen med, fler sätt att göra av med energin. Gym är tråkigt, jag behöver mer omväxling, som en lagsport till exempel. Basket eller innebandy. Men jag känner mig lite gammal för att börja med något på nybörjarnivå. Jag får väl kolla runt lite.
Snart ska jag i alla fall få börja springa igen. Det ska bli så himla kul, ni anar inte hur jobbigt det är att låta bli! Men jag måste ta det försiktigt i början och börja med ungefär 5 min och sedan successivt öka tiden. Det känns jättelite om man jämför med att jag brukade springa i ungefär en timme förut. Jag måste fråga hur snabbt jag får springa med.
Känns skönt att jag börjar komma igång lite i alla fall. Och att jag får hjälp och råd på vägen så att jag inte förstör något igen. För det vill jag aldrig göra om.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar